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Februar 17, 2025Gleichgewicht & Koordination bei Kindern fördern – mit Spaß und Spiel
Balancieren, Springen, Klettern – Bewegung ist für Kinder nicht nur wichtig, sondern essenziell. Besonders Gleichgewichtsübungen im Kindesalter legen den Grundstein für eine gesunde motorische Entwicklung. Wer früh lernt, sein Gleichgewicht zu halten, kann Bewegungen sicherer ausführen, ist weniger verletzungsanfällig und profitiert langfristig von besserer Körperhaltung und Koordination.
Warum ist Gleichgewichtstraining für Kinder so wichtig?
Schon im Kleinkindalter entwickeln Kinder spielerisch ihren Gleichgewichtssinn. Wird diese Fähigkeit gezielt gefördert, wirkt sich das positiv aus auf:
- Motorische Entwicklung
- Koordinationsvermögen
- Konzentrationsfähigkeit
- Selbstvertrauen und Körpergefühl
Kinder, die regelmäßig Gleichgewichts- und Koordinationsübungen machen, haben später oft leichteren Zugang zu Sportarten wie Turnen, Klettern, Tanzen oder Fußball.
Bewegungsspiele zur Gleichgewichtsförderung
Gleichgewicht lässt sich spielerisch trainieren – am besten mit kindgerechten Spielen wie:
- „Der Boden ist Lava“
- „Balancier die Murmel“ (z. B. auf einem Löffel)
- Hüpfkästchen
- Einbeinstand-Wettbewerbe
- Slalom- und Hindernisrennen
DIY: Balance-Parcours für Kinder zu Hause bauen
Ein Gleichgewichts-Parcours lässt sich mit wenigen Mitteln in Wohnzimmer, Garten oder Flur aufbauen. So entsteht im Handumdrehen ein Bewegungsparcours zur Förderung der motorischen Fähigkeiten:
🪵 1. Balancierstrecke
Materialien: schmales Holzbrett, Bücher, Teppichrolle
Aufgabe: Balancieren – z. B. auf Zehenspitzen oder mit geschlossenen Augen
🔁 2. Slalom & Rückwärtslauf
Markierungen mit Flaschen oder Bauklötzen – kombiniert mit Rückwärtslauf oder Koordinationsaufgaben.
🌋 3. „Der Boden ist Lava“-Zone
Kissen oder Matten als „Inseln“, auf denen Kinder balancieren müssen, ohne den Boden zu berühren.
⚖️ 4. Instabile Untergründe
Nutzung von Kissen oder Balance-Pads von edEO Sports – ideal für Kniebeugen oder Einbeinstand.
🎯 5. Bewegungsaufgaben
Beispielkarten mit kleinen Aufgaben im Parcours verstecken: „Spring wie ein Frosch!“, „Drehe dich dreimal!“
Mehr Bewegung? Unsere Kurse in den DAYO-Turnstudios!
In unseren DAYO Sports Studios bieten wir professionelle Kurse zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Bewegungskompetenz – altersgerecht, spielerisch und mit erfahrenen Trainer:innen.
- Motorik- & Gleichgewichtskurse ab 3 Jahren
• Bewegungslandschaften & modulare Parcours
• Eltern-Kind-Turnen
• Spezialmodule mit edEO-Sportgeräten
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Fazit
Gleichgewichtstraining ist mehr als nur Balancieren. Es stärkt die Körpermitte, fördert die Selbstwahrnehmung und gibt Kindern Sicherheit – in jeder Bewegung und in jedem Alter.
Mit einfachen Spielen wie „Der Boden ist Lava“ oder einem selbstgebauten Bewegungsparcours zu Hause können Eltern die Entwicklung ihrer Kinder ganz einfach unterstützen – oder bei uns professionell begleiten lassen.
